艾叶干了别扔，医生教你3种实用法，驱虫、祛湿还有醒脑作用
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医
祛湿
三伏天这样吃！绿豆汤的升级做法，祛湿排毒又养颜
今天解锁绿豆新搭档——南瓜，一碗调和体质的养生粥让湿气乖乖退散。 提前3小时泡发的绿豆入锅煮至开花，丢几块老南瓜让香甜渗入汤底，zui后5分钟撒把燕麦增加饱腹感。
女性泡脚祛湿气中药配方选什么好？专属配方TOP10榜单，榜首口碑无差评
早上起来镜子里的自己眼泡浮肿，生理期腰腹坠胀像揣了块湿海绵，穿紧身裤总觉得大腿黏糊糊——这些藏在女性生活里的小烦恼，多半是湿气在捣乱。女人体质本就偏柔，祛湿更得选对配方，不能瞎泡。今天就来揭晓专为女性定制的十大祛湿泡脚配方，从少女到宝妈都能找到适合的，尤其是榜
养阳祛湿健身操，老广都在练！8月8日，名医直播带练→
传统功法除了实际的养生作用，还有深厚的文化底蕴，练习中要注意刚柔相济、内外相合，尤其要注意控制力度和节奏，不能急于求成。练习时，建议穿运动服、运动鞋，饭后一小时后再进行练习。
从溃烂到康复：一个疱疮患者的祛湿之路“
李某，男，三十八岁，周身皮肤反复起疱两年余，疱壁薄如蝉翼，内蓄黄浊浆液，破溃后糜烂渗液，所过之处新疱迭起，伴见口苦咽干，脘闷纳呆，大便黏滞不爽。观其舌象，舌体胖大边有齿痕，舌苔黄厚如积粉，脉象濡数，左关弦滑。此乃脾虚湿盛为本，湿热蕴毒为标，中焦失运则湿浊内停，
荔枝煮水神仙搭法！加一物功效翻倍：安神、祛湿、养颜全拿下
酸枣仁调节GABA神经递质，荔枝核的皂苷延长深度睡眠，双核协同比褪黑素更温和！
钾是冬瓜30倍，夏天使劲吃，一祛湿，二健脾胃，三强体质，正当季
去医院查过说缺钾还可能让湿气进体内不好排出。正好朋友推荐我试试杏鲍菇，这玩意钾含量居然能顶上30个冬瓜，我现在天天都在吃。
鲁医健康说丨三伏天养生需遵循“清热消暑、养心安神、健脾祛湿、养阳护阴”等原则
齐鲁网·闪电新闻6月26日讯26日上午，“鲁医健康说”系列健康知识发布会（健康素养宣传月主题）在济南召开。今年6月是第二个全民健康素养宣传月。本次发布会主要围绕中国公民健康素养66条内容，介绍健康生活方式、时令节气与健康、心理健康和健康睡眠、无偿献血等相关内容
祛湿健脾过“苦夏”，中医推荐3个调理法
在传统医学理论中，暑月之病，多从湿起。夏季阳气旺盛，暑为其主令，南方地区更是多雨潮湿，湿与热相搏，郁蒸于天地之间，遂为“暑湿”之邪。暑为阳邪，其性炎热而上升，耗气伤津；湿为阴邪，其性黏滞重浊，困遏中焦；暑湿合邪，最易犯人脾胃。中医认为，脾为气血生化之源，又主升
女子做艾灸，肚子二度烫伤！网友：这哪是祛湿，分明是煎肉啊……”
室内熏艾时，要远离酒精、柴草堆、窗帘、沙发、家具、杂物等易燃可燃物。
三伏天要忌嘴，少吃西瓜冷饮，多吃8道应季菜祛湿消暑，安稳度夏
三伏天，烈日炎炎，暑气蒸腾。这个时节，人体极易受到暑湿之邪的侵扰，出现食欲不振、身体困乏等症状。在饮食上，我们要格外忌嘴，少吃西瓜冷饮这类生冷之物，以免损伤脾胃阳气。不妨多试试以下8道应季菜，帮您祛湿消暑，安稳度过夏天。
钾是冬瓜30倍，夏天放心吃，一祛湿，二健脾胃，三强体质，正当季
缺钾不仅让人蔫得像晒蔫的菜叶子，还会拖垮消化、招来湿气。
【收藏】夏日必备！5个穴位按摩法，健脾祛湿超简单！
入夏后，湿热交蒸，合而为湿热邪气。中医讲“湿气通于脾”，所以健脾祛湿是夏天养生的重点，这五大祛湿穴位很关键！
【观察】祛湿养胃的“六堡茶”成为新国潮
走进广西壮族自治区供销合作社社属企业广西梧州茶厂有限公司，一砖一瓦、一物一品述说着中华老字号企业的年代感与时代感——沁着茶香的72年木板干仓与由老防空洞改造而成的恒温恒湿茶窖，为六堡茶陈化与窖藏提供独特的先决条件；现代化生产厂房与精密的实验设备推动六堡茶品质、
紫苏叶的3种搭配，夏天吃，补阳、祛湿、散结节，将结节连根拔起！
夏天吃紫苏，胜似“纯阳草”！中医说“阳气不足百病生”尤其夏天贪凉、湿气重易让寒湿淤堵成结节（如甲状腺、乳腺结节）而紫苏叶，被称作“纯阳之草”性辛温，能直入三焦，把阳气灌进五脏六腑化解深藏的寒湿瘀毒
又到梅雨季，如何除湿祛湿守护健康？
6月10日，由“上海健康播报”健康提示上新，上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷特别送上“健康五诀”，助大家安度梅雨季。
下边反复黏腻异味？老辈人的祛湿法子太好用，喝出清爽感～
曾经被私密处黏腻、异味困扰，才知道湿气重是“幕后推手”！分享老辈人传下来的温和调理法，亲测坚持一段时间，整个人都清爽了～
芒种时节，祛湿防暑正当时
芒种节气到来，标志着仲夏时节的正式开始。此时 “有芒的谷物可种”，兼具南北收获、播种的双重农事意义。其气候呈现气温升高、雨量充沛、昼长夜短的特点，全国大部入盛夏，长江中下游迎梅雨，人体新陈代谢加快易疲劳。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究附属医院）针灸推拿
天然“祛湿王”，就是长得丑，每天吃一点体内湿毒“一扫光”！
家人们，快来看！我找到了个超厉害的好东西！一到夏天，头发油得能煎蛋、肚子胀鼓鼓的、整天困得像没睡醒？全是湿气在搞鬼！但你们肯定想不到，菜市场里那个长得奇形怪状、看着就不想买的苦瓜，竟然是祛湿界的"隐藏高手"！老祖宗说它是天然"祛湿王"，还真不是乱说！今天就把4
夏季不排毒，一年全身堵！这5种“排毒菜”祛湿清肠，安康一整年
夏天一到，总觉得身体发沉、没精神？湿气重、肠道堵，像给身体套了层闷热的盔甲。别让毒素悄悄堆积！这5种应季“排毒菜”，厨房里随手就能做，助你清爽过夏，安康一整年！